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¿Estrés en la oficina? Diez consejos para erradicarlo

FOTOGALERÍA. El estrés es un enemigo silencioso que además de afectar la salud de los colaboradores perjudica su productividad y el clima laboral de la empresa, Sandra Corso, profesora de la Escuela de Postgrado de la Universidad del Pacífico brinda diez consejos para combatirlo.

Ejercicio. Empezar una rutina diaria de ejercicios de inmediato. Hacer ejercicio regularmente le ayudará a desconectar, fortalecerá su sistema inmunológico, le hará sentirse mejor consigo mismo y sus niveles de concentración mejorarán.