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Trabajar más horas ¿Crees que eso te hace productivo frente a tus jefes?

Revisar el correo sólo tres veces al día reduce el estrés. ¿Cómo afecta revisar el correo a lo largo de la jornada laboral a nuestro estado de salud? Según una investigación publicada en Computers in Human Behaviour que ha analizado los efectos a lo largo de dos semanas sobre un grupo de 194 personas, ha arrojado un dato contundente: las personas que revisaron el correo únicamente en tres ocasiones a lo largo de la jornada laboral sufrieron menos niveles de estrés que aquellos que pudieron consultar su bandeja de entrada de forma ilimitada.

FOTOGALERÍA. Entrar temprano o salir tarde no significa que logres ser más productivo y aportes más. Haga un repaso sobre algunos aspectos que puedes considerar para elevar tu rendimiento en el trabajo.

¿Cuáles son las claves para destacar en el trabajo?

1. Ofrécete a participar en nuevos proyectos: Si lo que quieres es destacar en el trabajo, una de las mejores cosas que puedes hacer es ofrecerte a echar una mano en nuevos proyectos.

FOTOGALERÍA. Mejorar la productividad y el ambiente laboral en la oficina es un trabajo en equipo, sin embargo hay tareas que se pueden aplicar individualmente para apoyar más a esta tarea.

Seis actitudes que debemos evitar para ser felices en el trabajo

Un reporte de Gallup sobre el estado de los lugares de trabajo en el mundo (`State of the World Workplaces – Gallup 2011/2012´) indica que en Perú solo 16% de trabajadores están comprometidos con su empresa, mientras que el 62% no lo está.

FOTOGALERÍA. Diferentes esquemas organizacionales, flexibilidad de horarios, homeoffice, oficinas con espacios abiertos… Mucho se ha hecho para mejorar el clima laboral de las empresas. Y a pesar que se han conseguido importantes resultados, aún no logra impactar de manera trascendental en el nivel de compromiso de los trabajadores. ¿Qué debemos hacer? Atento a la fotogalería.

¿Los peruanos se enamoran en la oficina?

FOTOGALERÍA. Los romances en el trabajo son casi inevitables, ¿pero son buenos o malos? Trabajando.com elaboró una encuesta sobre la situación sentimental de los peruanos en su centro de trabajo, y los resultados fueron sorprendentes.

Cuánto le afecta lo que piensan de usted en la oficina

Conocer la opinión que tienen tu jefe y tus compañeros sobre tu forma de trabajar, te ayudará a desarrollar tu carrera y a avanzar en tu empresa. Aquí unos consejos.

Cómo mantenerse saludable con un trabajo de oficina

1. Ejercicio antes o después de trabajar. Si vas a pasar tantas horas sentado frente al ordenador, debes hacer ejercicio antes o después de ir a la oficina. Si dejas a un lado 30 minutos de deporte al día y sólo te dedicas a estar sentado en casa y en la oficina, vas a entrar en una vida sedentaria para nada recomendable. Es probable que empieces a notarte mucho más cansado, que cojas peso, que te notes más débil… ¡Ponte las pilas! (Foto: iStock)

FOTOGALERÍA. El trabajo de oficina es uno de los más comunes. Da igual qué función se desempeñe exactamente, porque pasar ocho horas al día sentado frente a una computadora puede mermar mucho (y en muchos sentidos) la salud. Si lleva años ejerciendo este tipo de trabajo, sabrá de lo que hablamos, así que aquí tiene la forma de mantenerse saludable…

¿Ir a la oficina es una excusa para ser más eficiente?

Las nuevas tecnológicas no tienen el dominio exclusivo de las políticas de trabajo.

Aunque trabajar a distancia puede ser más eficaz, pasar por la oficina un par de veces a la semana es clave para no caer en las redes de la avalancha tecnológica.

¿Estrés en la oficina? Diez consejos para erradicarlo

Descanso. Puede parecer una generalidad, pero no lo es. Está demostrado que NO es posible enfrentar el estrés sin tomar un descanso adecuado día a día. Oblíguese a desconectar y a dormir las horas que su cuerpo necesita.

FOTOGALERÍA. El estrés es un enemigo silencioso que además de afectar la salud de los colaboradores perjudica su productividad y el clima laboral de la empresa, Sandra Corso, profesora de la Escuela de Postgrado de la Universidad del Pacífico brinda diez consejos para combatirlo.

Dime cómo trabajas y te diré qué comer

Encuentra tus alimentos aliados según tu rutina.

Las jornadas no solo se llenan de horas de ardua labor, sino también de un apetito que crece a medida del estrés.

Moda masculina: Las peores elecciones para llevar a la oficina

¿Ya no sabe qué ponerse para ir a la oficina? Para empezar, sería bueno tener claro qué prendas están prohibidas de llevar a su centro de trabajo. Aquí los consejos de Business Insider.

Ejercicios en la oficina: Manténgase en forma sin dejar su escritorio

Sobre la silla. Sirve para trabajar sus brazos y torso. Siéntese con las piernas cruzadas sobre el asiento. Apóyese en los brazos de la silla y trate de levantarse. Manténgase en el aire de 10 a 20 segundos. Repítalo cinco vece

FOTOGALERÍA. Pasar ocho horas sentado frente a una computadora es prácticamente inevitable para muchos profesionales. Sin embargo, esta rutina eleva el riesgo de la obesidad y podría causar problemas de postura, dolores de espalda, músculos tensos, entre otras enfermedades. Ante esta situación, la revista Forbes aconseja estos movimientos.