NOTICIAS DE ejercicios en la oficina

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Ejercicios: cómo mantenerse activo durante el día

Además de hacer deportes o alguna actividad física de forma regular, hay, a lo largo del día, otras oportunidades para mantenerse activo.

Ejercicios en el trabajo: ¿Aumenta la productividad de los trabajadores?

La especialista Mónica Liyau consideró fundamental que existan espacios de deporte dentro de las empresas, ya que eso contribuye a mejorar el clima laboral de una organización.

Ocho sencillos ejercicios que debe practicar en cómoda silla de su oficina

El sedentarismo es el principal enemigo de quienes trabajan en una oficina.

La investigación de una universidad de Estados Unidos ha determinado que los trabajadores que pasan la mayor parte de su tiempo sentados tienen un 54% más de posibilidades de morir de un infarto.