FOTOS | Estos alimentos ayudan a fortalecer y estimular las neuronas, que harán que tu cerebro esté fresco y listo para enfrentarse a las jornadas laborales. Más detalles aquí.
Fotos 1 | Arándanos. Una fruta útil para nutrir a tu organismo, y actúa como antioxidante. Sus beneficios sirven para evitar las enfermedades degenerativas.
Fotos 2 | Frutos secos. Con ellos sumarás a tu cuerpo minerales y vitaminas, tales como el fósforo, el magnesio, el potasio, vitamina B y E. Tu salud cardiovascular con ellos mejorará, y hará que consigas un correcto aporte de sangre y oxígeno en tus órganos.
Fotos 3 | Palta. Uno de los aliados en contra del envejecimiento y el deterioro rápido de nuestra salud, gracias a sus propiedades como antioxidante. Su clave para proteger al cerebro es que es rico en omega 3.
Fotos 4 | Tomates. Están repletos de una sustancia conocida como licopeno, que tiene propiedades antioxidantes. Es muy útil para la prevención de enfermedades como el cáncer o el accidente cerebro-vascular.
Fotos 5 | Aceite de oliva. Con beneficiosos efectos antioxidantes es bueno para la protección de tejidos y evitar enfermedades radicales como el cáncer. Contiene grasas saludables buenas para proteger el corazón y optimizan una correcta circulación sanguínea, y el efecto producido es el correcto funcionamiento de todas las células del cuerpo.
Fotos 6 | Pescados. Son una fuente abundante en fósforo. Un mineral que consigue reforzar el cerebro, concretamente fortaleciendo la memoria. El pescado azul tiene un alto contenido en omega 3, son beneficios para tu cerebro y en general para tu salud.
Fotos 7 | Té verde. Es un antioxidante en toda regla que es bueno para prevenir enfermedades cerebrales y relacionadas con el corazón.
Fotos 8 | Cacao. Es muy rico en magnesio, y eso aporta grandes ventajas para la nutrición de nuestro sistema nervioso. Además, es un antioxidante beneficioso para la buena salud del cerebro.
Fotos 9 | Brócoli. Potencia la memoria y ayuda a asegurar una correcta salud cerebral.
Por: Redacción Gestion.pe
FOTOS | Entre los alimentos estimulantes se ubican los arándanos, frutos secos, las paltas, el aceite de oliva, los tomates, el pescado, entre otros.
Los arándanos, por ejemplo, es una fruta útil para nutrir el organismo, y actúa como antioxidante. Sus beneficios sirven para evitar las enfermedades degenerativas.
Mientras que los frutos secos otorgan al cuerpo minerales y vitaminas, tales como el fósforo, el magnesio, el potasio, vitamina B y E. Se espera que la salud cardiovascular con ello mejorará, y hará que consiga un correcto aporte de sangre y oxígeno en tus órganos. Más detalles en esta fotogalería.