FOTOGALERÍA Muchos aseguran que dormir es uno de los mejores placeres de la vida, ya que no solo ayuda a mantenerse alerta y concentrado durante el día, sino también porque recupera las energías perdidas. Contradiciendo a esto, Susan Redline, profesora de la Universidad de Harvard y médica de la división de desórdenes del sueño del hospital Brighman and Women’s de Boston, en Estados Unidos afirma lo contrario. Entonces, ¿qué puede causar dormir mucho?
1) Enfermedades cardiovasculares: Dormir mucho, pone en una posición más vulnerable y aumenta el riesgo al desarrollo de problemas cardiacos. (Créditos: Thinkstock)
2) Alteraciones metabólicas: Si bien estudios internacionales aseguran que las personas que no duermen bien tienen problemas de peso. Las personas que duermen mucho por el contrario, tienen problemas de obesidad por la poca actividad física que realizan. (Créditos: Thinkstock)
3) Riesgo a desarrollar diabetes: Una noche de sueño interrumpido podría incrementar el riesgo a desarrollar diabetes. No muy lejano a esto, el exceso de sueño trae el mismo efecto. (Créditos: Thinkstock)
4) Cerebro lento: El sueño prolongado crónico puede envejecer tu cerebro a una mayor velocidad, lo cual generaría dificultades en el desarrollo óptimo de las actividades diarias, según una investigación publicada en el Diario de la Sociedad Geriátrica de Estados Unidos. (Créditos: Thinkstock)
5) Riesgo a morir prematuramente: Suena radical pero es cierto. Estudios epidemiológicos han demostrado que las personas que duermen demasiado, mueren prematuramente. (Créditos: Thinkstock)
6) Depresión y sueño: Las personas diagnosticadas con depresión que duermen más de lo recomendado, pueden empeorar. (Créditos: Thinkstock)