FOTOS | De las Bardenas Reales, en Navarra, al Círculo Polar Ártico, alojamientos con techo transparente para contemplar el cielo.

En una China presa de la fiebre del consumo, el centro comercial Global Harbor, que cuenta con numerosas tiendas de lujo, acaba de instalar cuatro “cabinas de descanso para los maridos”.

FOTOGALERÍA. ¿Alguna vez te has preguntado qué hace Bill Gates al irse a la cama? Hoy te mostramos las cosas que hacen los empresarios con más éxito del mundo antes de dormir. Las rutinas previas al irse a la cama son tan importantes como el propio sueño en sí. Y es que hay quien no puede descansar bien si no realiza una serie de “rituales” antes de cerrar los ojos. (texto y fotos: ticbeat.com)

Partidos políticos están prometiendo dar marcha atrás a las manecillas del reloj en España y eliminar un trastorno horario que data de la Segunda Guerra Mundial, en un paso que pudiera cambiar radicalmente los hábitos de dormir y comer de los españoles.

Ante los estudios que aseguran los beneficios de dormir unos minutos en medio de su jornada laboral, un columnista de Bloomberg probó la estrategia en búsqueda de una mayor productividad. Esta fue su experiencia.

Varios estudios científicos concuerdan en que dormir de costado reduce las probabilidades de desarrollar Alzheimer y alivia la acidez estomacal

El uso de dispositivos electrónicos es contraproducente al momento de ir a dormir, ya que interfiere con el descanso mediante la estimulación del sistema nervioso. Aquí cómo conseguir un buen descanso…

Si bien es recomendable apagar todos sus dispositivos antes de ir a dormir, existen algunas ‘apps’ que quieren ayudarle a tener un mejor sueño. Huffington Post sugiere estas cinco aplicaciones.

¿Tiene problemas para conseguir el sueño? El insomnio, perjudicial para la salud, puede combatirse con estas pistas que cualquiera puede incluir en su día a día.